Архив за 3 марта 2013

Не позволяйте ограниченности мышления доминировать

Практически любой человек переполнен ошибочными взглядами и убеждениями, хотя он этого и не осознает. Ошибочные представления не затрудняют восприятие новых идей и не позволяют принимать правильные решения.

Как работает подсознание?

Мы привыкли жить так, словно подсознания не существует и уверены, что все решения мы принимаем на сознательном уровне. В наших проблемах мы привыкли винить обстоятельства, других людей, судьбу, потому что не видим и не осознаем, что все, что происходит в нашей жизни, это отражение того, что происходит у нас внутри.

Причина стресса № 1

Возможно самой большой проблемой, с которой человек постоянно сталкивается в жизни, является чувство страха. Преодоление страха и развитие смелости всегда являются крупнейшими вызовами, стоящими перед людьми. Один известный человек сказал: «Единственное, чего мы должны бояться, это сам страх». Он имел ввиду, что эмоции страха сами по себе больше и опасней, чем та реальность, которой мы [...]

Плохое поведение исправит диета

Новости. США, 27 февраля. Жирная пища может стать причиной гиперактивности у детей и проблем в обучении, а также снижения дефицита внимания, сообщают СМИ.

Сидячий образ жизни способствует развитию хронических болезней

На основании результатов исследования американские учёные из Университета Канзаса сделали вывод, что сидячий образ жизни способствует развитию хронических болезней.  Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития болезней сердца, гипертонии, диабета, рака, причём, мужчины страдают больше, чем женщины.

Пот широкого спектра действия

Запах пота вызывает неприятные ощущения у окружающих, поэтому, как правило, мы стараемся меньше потеть или пользуемся антиперспирантами. Тем не менее,  я думаю, вы согласитесь с тем, что потоотделение играет важную роль в терморегуляции и детоксикации нашего тела. Есть ещё одно очень важное свойство пота, о котором стало известно совсем недавно. Оказывается, секрет наших потовых желез [...]

Ешьте это, чтобы улыбаться

Хорошее настроение — это уравнение со многими неизвестными. И наше питание играет в этом не последнюю роль. Современная диета делает нас зависимыми от сладких продуктов, жиров и разных химических веществ, в результате чего мозг постоянно требует подпитку. Чтобы порвать с этим, сделайте акцент на полезных продуктах питания, которые создают стабильное хорошее настроение и придадут вашему [...]

Диетологи назвали самые вредные продукты

Список самых вредных и опасных продуктов для человека составил американский диетолог Джаред Кох. Ежедневное употребление этих продуктов может негативно сказаться на здоровье человека или даже привести к образованию раковых опухолей.

Пару слов об обработанных продуктах

Возможно, вы слышали о скандале по поводу «розовой слизи», который развернулся в США весной прошлого года. Возможно, вы знаете о вреде транс-жиров и рафинированного сахара и масла. Возможно, вы читаете список ингредиентов каждый раз, когда собираетесь приобрести продукты. Но всё равно этого недостаточно, чтобы понять, насколько мало мы знаем об обработанных продуктах.

Тарелка каши из цельных злаков на завтрак спасает от многих болезней

Если вы будете ежедневно на завтрак съедать тарелку каши из цельного зерна, это  спасёт вас от диабета и болезней сердца, сообщают СМИ.


Обратная связь - trainings72.info@yandex.ru