Архив категории ‘Психология, психоанализ, психотерапия’

Анастасия Мишарина: почему нам становится скучно в отношениях?

Основная причина распадов браков — скука. К такому выводу пришли канадские учёные. Они опросили 88 пар и пришли к выводу, что вовсе не конфликты и разногласия являются самой частой причиной распада семей, а то, что супругам становится элементарно скучно жить друг с другом. Или же скука провоцирует те самые конфликты и разногласия. Как считает психолог Анастасия [...]

Влад Светоч: негативные мысли являются причинами болезней и неприятностей

Как говорят медики, абсолютно здорового человека в современном мире найти очень сложно. Причём подобная негативная тенденция наблюдается у людей, независимо от их возраста, пола или финансового благосостояния. В чём же причины «болезненности» человека нашего времени? В образе жизни, который он ведёт? В некачественном, нерегулярном питании? Или в плохой экологии? По мнению большинства специалистов, изучающих вопросы [...]

Психолог Анастасия Мишарина: Как наладить хорошие взаимоотношения между коллегами

Если соблюдать несложные привила и пользоваться полезными советами, можно не только создать благоприятную для работы атмосферу, но и карьерный рост обеспечить. В обществе, где царит взаимопонимание, хорошее настроение, позитивные эмоции, намного легче работать, да и производительность труда повышается. Ведь в таком коллективе все готовы в любую минуту помочь друг другу без каких-либо претензий. Если же [...]

Работай над собой, живи долго

Каждый день мы вынуждены сталкиваться с событиями — большими или совсем незначительными, которые заставляют нас переживать неприятные ощущения. Стрессовые факторы теперь повсюду. Однако, согласно мнению специалистов, ключевым является не само событие, а наше отношение к нему.             То, как мы реагируем на происходящие события, может служить маркером будущих проблем со [...]

Исследование счастья: спокойное сознание

Западные психологи подтверждают, что восточные буддисты с древности знали, что размышление — одно из самых больших врагов счастья.               Почему мы размышляем? Активное мышление не уникально для настоящего времени, поскольку мир стал более сложным и количество информации, которое мы получаем каждый день, увеличивается, наш ум всё более и более [...]

Медитация улучшает эмоциональное состояние

Американские невропатологи обнаружили, что упражнения по медитации в течение восьми недель вызывают долгосрочные улучшения в мозге и развитие положительных черт характера. Команда учёных получила данные, что медитация улучшает эмоциональную стабильность и устойчивость к стрессам, а также влияет на участок мозга, отвечающий за эмоции и внимание.

Польза уединения

Терапию Мориты, созданную в начале XX века японским психиатром Сомо Моритой, часто называют терапией действия. Её главный девиз: «Принимай свои чувства. Осознавай свои цели. Делай то, что нужно делать».

Суть зависимости

Принято считать, что алкоголизм, наркомания и другие патологические пристрастия являются заболеваниями со всеми вытекающими последствиями. Другими словами, полностью сводится на нет фактор влияния воли человека на этот процесс, и придается избыточное значение эффектам психотропных препаратов. Но так ли это?

Как управлять телом с помощью дыхания

Глубокое дыхание может стать особенно важным инструментом защиты, учитывая, насколько много у современного человека поводов для развития стресса и депрессии. Древние системы медицинских знаний указывают, что правильное дыхание является залогом долгой жизни, и это подтверждено и современными наблюдениями.

Доброе сердце – здоровое сердце

Сейчас, когда материальные блага выступают в роли приоритета, легко почувствовать нехватку человеческого отношения. Тем не менее, доброе сердце всё равно получает свою награду. Добровольная помощь на благо людей оказывает положительное действие не только на душевное состояние, но и может принести существенную пользу сердцу.


Обратная связь - trainings72.info@yandex.ru