trainings72.ru

Ходьба задом наперёд стала тикток-трендом. Блогеры рассказывают, как упражнение снимает боль в коленях

Тиктокеры включили ходьбу задом наперёд, которую, кажется, мало кто из нас воспринимал как полезное упражнение, в свои тренировки. В соцсети фитнес-блогеры рассказывают, как излечились от боли в коленях и улучшили осанку благодаря необычной разминке. За последнее время о пользе ходьбы задом наперёд рассказали многие инфлюенсеры: боец MMA с никнеймом @kaytlinkatnissmma считает, что ходьба помогла ей восстановиться после травмы, а фитнес-блогерша @chaysembyrd уверена – упражнение улучшило её осанку, координацию и укрепило колени и суставы. [Почти восемь месяцев] я ходила задом наперёд в течение пяти минут со скоростью три километра в час на пятипроцентном наклоне перед каждой тренировкой Я больше не чувствую, что у меня колени старушки @chaysembyrdUPDATE // IS BACKWARDS WALKING STILL BENEFICIAL LONG TERM?? // greens are @Bloom Nutrition // #gym #fitnesstips #update♬ Ces bottes sont faites pour marcher — Eileen Ходьба задом наперёд, как утверждает тиктокер на видео ниже, снижае...

Что за отзывы о селфхарме на Wildberries. Покупатели лезвий пишут о самоповреждении на маркетплейсе

В отзывах на лезвия на Wildberries стали появляться фото с последствиями селфхарма. Многие пользователи соцсетей обратили на это внимание из-за тиктоков с хештегом «Отзыв Виолетты на вб», в которых блогеры рассказывают о шокировавших их снимках от покупательницы лезвий по имени Виолетта. Также подобный контент на маркетплейсе заметила глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина и пообещала «обратиться в РКН по ситуации». Что за тиктоки про отзыв Виолетты на Wildberries. В конце августа 2023 года в тиктоке стала распространилась история о девушке по имени Виолетта и её отзыве на лезвия на маркетплейсе Wildberries. Авторы роликов, как правило, показывали в видео свою реакцию на фото от Виолетты на сайте. На данный момент отзыв девушки удалён, однако скриншот распространяется по малоизвестным телеграм-каналам, посвящённым подобным отзывам на Wildberries. Многие пользователи тиктока и твиттера, успевшие посмотреть фотографию из отзыва Виолетты, жалеют, что откр...

В театре Российской Армии показали спектакль, основанный на рассказе школьника из Тверской области

В Москве в Центральном академическом театре Российской Армии прошла премьера постановки, посвященной подвигу юных героев Великой Отечественной войны. В рамках Всероссийской акции «Классика победы. Дети-герои» в основу спектакля была выбрана и история, о которой рассказал второклассник школы д. Василёво Калязинского округа, активный участник регионального отделения Движения Первых Тверской области Борислав Кримачев. Всего в постановке были воплощены шесть историй о детях-героях, включая рассказ школьника из Тверской области. Борислав рассказал о подвиге своей прабабушки Марии Даниловны Митиной. – После спектакля мы подошли к актерам, которые играли нашу родственницу, много разговаривали. Сыну понравилась постановка, атмосфера, которая царила на мероприятии. Мы в полном восторге и горды тем, что увидели столько интересных историй о юных героях. Думаю, что этот день мой сын запомнит на всю жизнь! – поделилась Дарья Кримачева, мама Борислава. После премьеры в Москве спектакль будет показан...

Авторитетный метеоролог рассказал, когда в центральной России станет теплее

Ранее TVTVER.ru рассказал, какой будет погода в Тверской области на вторых майских праздничных выходных. К отдыху на природе, приготовлению шашлыков, активной работе на даче она точно располагать не будет, поскольку установились практически рекордные холода. Но когда же придет тепло? Ничего позитивного, к сожалению, не добавил в прогноз нехороших перспектив и авторитетный метеоролог, научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. Он уверенно заявил, что до 17 мая, как минимум, температура будет значительно ниже климатических норм. И погода больше соответствует 1 апреля, нежели середине мая. Ночные температуры станут слабо положительными только числа с 15 мая, дневные тоже загорать не позволят. “Только с 15 числа ночные температуры станут положительными от +1 до +5 градусов. Днем 15 мая будет от +9 до +14 градусов. А вот 16 и 17 мая, в следующие четверг и пятницу, дневные температуры поднимутся до +12…+17 градусов. Но и в этом случае температура будет ниже нормы на 4 градуса...

Калининград возглавил рейтинг бюджетных направлений для отдыха в феврале

Сервисы бронирования МТС Travel и Bronevik.com проанализировали цены на отели и другие объекты размещения в феврале и отобрали 10 направлений, которые подойдут для короткой поездки на выходные или полноценного отпуска. Список популярных, но при это бюджетных направлений, возглавил Калининград....

Прошлое, настоящее и будущее: 50-летие отмечает KAMA TYRES

В этом году одно из крупнейших шинных предприятий России – KAMA TYRES – отметило свой 50-летний юбилей. По случаю празднования знаменательной даты прошло несколько праздничных мероприятий. Торжество по традиции началось с возложения цветов к могилам основателя шинной отрасли Татарстана Николая Александровича Зеленова и других бывших руководителей «Нижнекамскшины»....

«Фиорентина» стала первым финалистом Лиги конференций

Ответная полуфинальная встреча против «Брюгге» завершилась со счетом 1:1. Благодаря победе в первой игре (3:2) итальянский клуб прошел в финал...

Премьер Украины оценил стоимость ремонта 800 энергообъектов

На Украине уничтожено или повреждено более 800 объектов теплоснабжения, страна потеряла до 8 ГВт энергогенерации, сказал премьер. Минобороны России подчеркивает, что удары наносятся только по военным и энергетическим объектам...

Калибры и другие инструменты от компании "Микрон"

Калибры - это инструменты, предназначенные для контроля размеров и формы деталей, а также для определения наличия и характера дефектов на поверхностях. Они бывают резьбовые и гладкие, а также разделяются по назначению на промышленные и нефтяные. Эти детали позволяют обеспечить высокое качество изделий, повысить производительность труда, снизить затраты на ремонт, а также предотвратить возможные аварии и поломки оборудования. Компания Микрон-Рус производит калибры метрические для различных видов резьбы, таких как метрическая, трубная цилиндрическая, трапецеидальная и другие. Разновидности метрических калибров Они бывают разных видов, в зависимости от типа резьбы, способа измерения и назначения. Среди основных видов калибров метрических можно выделить следующие: Калибры пробки резьбовые вставляются в отверстия с внутренней резьбой для проверки ее размеров и качества. Они бывают проходные и непроходные. Калибры-кольца резьбовые надеваются на валы или болты с наружной резьбой для проверки...

Шины для авто Altra Auto

Тип установленных шин напрямую влияет на управляемость вашего авто и его способность к безопасному и эффективному передвижению в любое время года. Грамотный выбор категории и размера шин по маркировке обеспечит вам сцепление с дорожным покрытием и безопасность на дороге. Надежный поставщик шин Altra Auto гарантирует качество продукции и надежность ее использования. Основные категории шин -зимние и летние. Различие между ними в том, что зимой сцепление с дорогой нужно больше одновременно с отводом снега. Летние шины предназначены для передвижения по твердому покрытию, без льда и снеговых заносов. Зимняя резина мягкая, на ней ездят по снегу и льду, сцепные свойства хорошо проявляются при низких температурах. Наличие специального рисунка протектора и шипов отводит снег из пятна контакта с дорогой. Существуют всесезонные шины, сцепные свойства которых появляются на дорогах с наличием влаги и снега, одновременно с высокой износостойкостью слоя протектора и удобным управлением на льду. Выбир...

СМИ раскрыли заработок Стаса Пьехи на наркоманах

СМИ обратили внимание на данные из открытых источников, свидетельствующие о доходах наркологической клиники певца Стаса Пьехи за 2023 год....

Анна Чиповская заявила, что женщины не обязаны рожать

Актриса Анна Чиповская выразила свое мнение о деторождении в интервью The Blueprint, заявив, что не каждая женщина обязана рожать детей....

Атака TunnelVision приводит к утечке VPN-трафика

Атака TunnelVision позволяет направлять трафик за пределы VPN-туннеля, что дает злоумышленникам возможность прослушивать незашифрованный трафик, при этом сохраняя видимость защищенного VPN-соединения....

Виртуальная магия. Используем эмуляцию и виртуализацию для пивотинга

Для подписчиковПри тестировании на проникновение в распоряжении атакующего далеко не всегда оказывается система с привилегиями администратора или root-правами, зато на ней могут обнаружиться антивирусы и брандмауэры. Казалось бы, на этом пентесту капут, ведь развить атаку практически невозможно. Но тут на помощь взломщику придет магия эмуляции и виртуализации. Эти две технологии и вправду творят чудеса!...