Домашний тренинг

Как стать красивее: 20 очевидных правил твоей красоты

Стать красивее – вот, пожалуй, мечта, которая объединяет представительниц прекрасного пола всех возрастных категорий. И хотя кажется, что стать красивее – сложно без лишних усилий, уверен в обратном: есть целых 20 простых правил, соблюдая которые можно запросто стать красивее.     20 очевидных правил твоей красоты 1. Ложись спать до 21 вечера и спи в хорошо проветренном помещении. 2. Пей достаточно воды – 30 мл на 1 кг веса. 3. Больше времени проводи на свежем воздухе. 4. Не трогай руками лицо, чтобы не занести грязь или инфекцию. 5. Не пользуйся каждый день тональным кремом – кожа должна дышать. 6. Не пользуйся просроченной косметикой. 7. Не забывай смывать косметику на ночь. 8. Не спи на животе, потому что это способствует образованию морщин. 9. Делай питательные и увлажняющие маски для кожи лица хотя бы 2 раза в неделю. 10. Делай массаж лица не менее 2 раз в неделю. 11. Проводи все процедуры с любовью к себе. 12. Не забывай делать себе комплименты. 13. Следи за питанием и не ешь вредностей. 14. Если ты съела что-то вредное, не мучайся, прости себе небольшую слабость. 15. Возьми себе за правило делать маникюр и педикюр регулярно. 16. Не кури и не злоупотребляй алкоголем. 17. Следи за метаболизмом, если надо, принимай меры для его ускорения. 18. Завтракай правильно – овсянкой или другой кашей, творогом и фруктами. 19. Освобождайся от негативных эмоций, которые портят не только внешность, но и здоровье. 20. Следи за здоровьем и хотя бы раз в год проходи комплексные обследования.
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий


Обратная связь - trainings72.info@yandex.ru