Что полезно знать об эмоциях?

На протяжении своей жизни каждый человек испытывает множество эмоций — радость и печаль, любовь и ненависть. Что нам известно о них? Как все эти чувства влияют на наше здоровье? Уже давно было замечено, что определённые эмоции становятся причиной различных болезней. В XVIII веке немецкий врач Кристоф Вильгельм Гуфеланд в своей книге «Искусство продлить человеческую жизнь» [...]

Почему базовые упражнения на голову выше изолированных

Существует великое множество упражнений, поэтому новичкам легко запутаться в тренажёрном зале. Они традиционно уделяют больше времени небольшим мышцам, а затем удивляются, почему не видят эффекта. Секрет успеха — в выполнении базовых упражнений, направленных на тренировку множества мышечных групп одновременно.

Учёные считают, что посменная работа снижает интеллект

  Французские учёные считают, что работа по сменам может негативно влиять на интеллект человека, особенно у тех, кто не имеет постоянного расписания. Учёные провели исследование трёх тысяч французов, график работы которых был разным. Выяснилось, что у тех, кто проработал на посменной работе больше десяти лет, мозг работает также, как и у людей, которые на шесть [...]

Как восстановить нормальный обмен веществ

Иногда лишь ограничения калорий и ежедневных тренировок недостаточно, чтобы справиться с лишним весом. Так как обмен веществ зависит от многих непримечательных процессов, которые, однако, являются весьма важными. Детоксикация и свободные радикалы, а также катализ биохимических процессов — всё играет роль. Токсины Токсины могут проникнуть в организм не только из дешёвого пластика автомобиля или выхлопных газов. [...]

Почему хорошее потоотделение важно

Не бойтесь белых пятен на чёрном, и наоборот. Потеть стыдно, но в то же время важно. У нас есть около 2,6 миллионов потовых желёз в организме, которые выполняют важную функцию. Однако подавляющее большинство из нас старается препятствовать потоотделению, чтобы не испачкать одежду или не причинить неудобства окружающим. На разработку и создание антиперспирантов и дезодорантов во [...]

Музыкальная терапия помогает детям избавиться от проблем с психикой

Исследователи из Королевского университета провели эксперимент с участием 251 ребёнка, чтобы установить влияние музыки на психику подрастающих организмов. У всех детей были диагностированы проблемы с поведением или лёгкие нарушения психики. Учёные разделили участников эксперимента на две группы. 123 детям был назначен курс музыкальной терапии и традиционного лечения, остальные 128 детей лечились исключительно традиционными методами. В [...]

Учёные: химическое вещество на бумаге для чеков опасно для здоровья

Специалисты обнаружили в образцах бумаги для печати чеков бисфенол-А. Данное химическое соединение оказывает негативное влияние на эндокринную систему и нарушает метаболизм в организме, пишет Fox News. Американские учёные считают, что на факт использования бисфенола стоит обратить внимание не только научного сообщества, но и всего мира. Вещество повышает риск диабета и ожирения. Единичные и случайные контакты [...]

Восемь важных фактов об остеопорозе

Для многих людей старше 40 воспаления и боли в суставах становятся неприятным сопровождением повседневной жизни. У некоторых боли не очень сильные, и они возникают только периодически, а для других это заболевание становится настоящей преградой для повседневной активности. Многие люди прибегают к приёму противовоспалительных и болеутоляющих средств, чтобы убрать симптомы. Но для эффективного лечения нужно использовать [...]

Употребление молока в большом количестве не укрепляет кости

Учёные доказали, что употребление молока в большом количестве не только не укрепляет кости, но и делает их более хрупкими, к тому же может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно научным данным, люди, пьющие молоко регулярно, чаще получают переломы конечностей, чем те, кто употребляет его в меньших количествах. Исследователи выяснили, что женщины, пьющие много молока, рискуют получить [...]

Животные помогают при тревоге и одиночестве

Специалисты из Университета Джорджии организовали исследование с участием 55 студентов старших курсов. У каждого добровольца были диагностированы некоторые проблемы со вступлением во взрослую жизни. У всех определялся повышенный уровень тревожности и одиночества, сообщает Science World Report. В течение одного семестра студентам предложили посещать специальные тренинги с использованием домашних животных в качестве терапевтического метода. В результате [...]


Обратная связь - trainings72.info@yandex.ru